近日

#千萬(wàn)不要長(zhǎng)期喝熱咖啡#

(資料圖片僅供參考)

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很多小伙伴

以為問(wèn)題出在咖啡上

但其實(shí)卻是“杯具”的事

國(guó)外機(jī)構(gòu)研究發(fā)現(xiàn)

在普通的外帶咖啡杯里裝滿開(kāi)水

并靜置20分鐘后

每升水將包含

萬(wàn)億個(gè)納米塑料顆粒

換言之

一杯500毫升的熱咖啡(奶茶也一樣)

可能會(huì)有近五千億個(gè)納米塑料顆粒

更多研究則顯示

微塑料顆粒廣泛存在于

我們的食物、水甚至空氣當(dāng)中

經(jīng)常使用塑料瓶喝水的人

每年攝入的微塑料顆粒

可能高達(dá)9萬(wàn)個(gè)

塑料制品

在生活中隨處可見(jiàn)

但作為一個(gè)新概念

“微塑料”卻是近幾年

才剛剛被人們重視

微小的塑料顆粒

究竟會(huì)給身體

帶來(lái)什么樣的傷害？

如何防范呢？

隨處可見(jiàn)的塑料制品真的會(huì)“傷身”嗎？

塑料制品改變了人們的生活。很多人都有這樣的經(jīng)歷：去逛超市買(mǎi)好心儀的商品，用塑料袋裝好，心滿意足地回家；出門(mén)在外，口渴了，用一次性塑料杯裝滿水一飲而盡；下班到家，懶得做飯，手機(jī)上點(diǎn)好外賣(mài)，不一會(huì)兒，塑料盒裝好的各種飯菜就送到了家門(mén)口……逐漸地，各式各樣的塑料制品占據(jù)了家里的各個(gè)角落。

一般的塑料制品多以合成樹(shù)脂為主要原料，同時(shí)含有聚乙烯、聚丙烯、聚氯乙烯、聚碳酸酯、聚對(duì)苯二甲酸乙二醇酯（PET）、增塑劑等。目前的研究已經(jīng)證實(shí)，常被用作飲用水瓶身的材料聚對(duì)苯二甲酸乙二醇酯在使用10個(gè)月后，仍會(huì)釋放出致癌物質(zhì)。長(zhǎng)期使用塑料制品，也容易導(dǎo)致增塑劑攝入增多，進(jìn)而損傷肝臟。

愛(ài)吃外賣(mài)喝飲料都可能被“微塑料”纏身

直徑小于5毫米，甚至小到微納米級(jí)的塑料，被稱(chēng)為微塑料。這樣微小塑料顆粒，能進(jìn)入食物、水和空氣。比如，打開(kāi)新物品的塑料包裝聞到“難聞”的氣味，使用塑料瓶裝的洗化用品等，都是人體與微塑料的直接接觸途徑。

最近的一項(xiàng)研究提示，直徑為80納米的微塑料，能破壞正常人肝細(xì)胞中線粒體的功能和代謝。據(jù)相關(guān)機(jī)構(gòu)估計(jì)，全球每個(gè)人每年會(huì)“吞”入超過(guò)五萬(wàn)個(gè)塑料顆粒，甚至還要超過(guò)這個(gè)數(shù)字。比如經(jīng)常使用塑料瓶喝水的人，每年攝入的“微型塑料顆粒”高達(dá)9萬(wàn)個(gè)。

我國(guó)研究人員從國(guó)內(nèi)五個(gè)城市收集了不同材料的外賣(mài)容器，結(jié)合外賣(mài)容器中微塑料的平均豐度和人群的點(diǎn)餐頻率得出：每人每周可通過(guò)外賣(mài)容器攝入12~203片微塑料。

有人可能會(huì)說(shuō)：“吃下去的異物，不會(huì)隨著糞便自然排出去嗎？塑料會(huì)對(duì)我們的健康造成影響嗎？”吃下去的微塑料的確會(huì)隨著糞便排出一部分，但仍然有一部分會(huì)存在于我們身體的其他器官組織中。

有研究發(fā)現(xiàn)，每10克人類(lèi)糞便中平均有20個(gè)微塑料顆粒，近年來(lái)，科學(xué)家還首次在人類(lèi)血液中發(fā)現(xiàn)了微塑料的存在。這表明微塑料可能隨著血液流經(jīng)全身，對(duì)各器官造成影響。也就是說(shuō)，進(jìn)入血液的微塑料可能通過(guò)腎臟過(guò)濾或膽汁排泄的方式排出體外，也可能通過(guò)有孔的毛細(xì)血管沉積在肝臟、脾臟等器官。目前微塑料對(duì)人體健康的影響還有很多未知，需要更多地探索。不過(guò)，也不必因此過(guò)于驚慌，不是所有的外賣(mài)餐具都有那么多微塑料微粒。

外賣(mài)盒子基本都是塑料制品，有的是一次性泡沫飯盒（PS 材質(zhì)）、有的是長(zhǎng)方形或圓形塑料盒（大多是 PP 材質(zhì)）、還有的直接用塑料袋（常見(jiàn)為 PE 材質(zhì)）。

研究表明：這些常見(jiàn)材質(zhì)的塑料容器都會(huì)釋放片狀微塑料，釋放的比例最高的是PS容器，PP的釋放比例約為PS的一半。這可能是因?yàn)镻S材質(zhì)結(jié)構(gòu)松散、表面粗糙，容易導(dǎo)致容器中的微塑料增多。特別是用打包袋、打包盒盛裝溫度高的食物，會(huì)讓微塑料釋放得更多。比如熱咖啡、熱奶茶、熱的外賣(mài)……

所以，對(duì)于經(jīng)常吃外賣(mài)的小伙伴，自備餐具很有必要，或者注意別用 PS材質(zhì)的塑料盒打包，并將送來(lái)的外賣(mài)及時(shí)倒入自己的餐具中。

如何“塑戰(zhàn)速?zèng)Q”？生活中做到“三少一不”

01

少用塑料

塑料袋、保鮮膜、外賣(mài)包裝盒、奶茶杯、塑料吸管、瓶裝水，都離不開(kāi)塑料制品，少用一些，就能減少一分危害。

如果一定要使用，建議選擇可降解的產(chǎn)品。我們?nèi)粘Ｋ玫牟璋旧硪部赡芴砑恿怂芰?，熱水沖服，危害更大。

02

少穿塑料

一次性棉柔巾、濕巾、成分為“聚酯纖維”的衣物等雖然很柔軟，但實(shí)際上都是“塑料制品”。

通常是由回收塑料制成的搖粒絨，其中含有大量的塑料微纖維成分。

日常穿著、洗滌、使用這些物品時(shí)，脫落的纖維很可能會(huì)被吸入體內(nèi)。

03

少“洗”塑料

購(gòu)買(mǎi)洗滌劑、消毒液、潔面、沐浴露等產(chǎn)品時(shí)，要選購(gòu)“無(wú)塑料添加”的產(chǎn)品。

04

不亂扔塑料

不亂丟亂放、隨意傾倒塑料垃圾，做好垃圾分類(lèi)回收，提高塑料廢棄物資源化利用效率。然而，不是所有塑料制品都可以回收。

常見(jiàn)的可回收的塑料有：標(biāo)有第1、2、 4號(hào)回收標(biāo)志的塑料制品；

常見(jiàn)的不可回收塑料有：標(biāo)有第3、6、7號(hào)回收標(biāo)志的塑料制品。

可回收塑料中只有干凈、干燥、未受污染的廢塑料可以直接回收使用，使用飲料瓶、酸奶盒等盛裝液體的塑料容器都要倒凈殘余液體壓扁后再扔進(jìn)垃圾桶。

原標(biāo)題：《長(zhǎng)期喝熱咖啡對(duì)身體有害？其實(shí)，都是塑料惹的禍……》

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